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bumbye
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2015년 03월 1일
bumbye님의 저널, 2015년 03월 1일
bumbye 님의 프로필
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2015년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.8 kg
지금까지 감소한:
11.3 kg
.
남은양:
65.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 03월 1일:
1043 kcal
지방: 46.26g | 단백질: 33.57g | 탄수화물: 125.35g.
점심 식사:
homemade turkey sandwich.
간식/기타:
Aloha Gourmet Iso Peanut, Pepperidge Farm Milano Cookies - Dark Chocolate (2), Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Oil Roasted Cashew Nuts, Nishimoto Trading Co. Hot Kaki-Mochi.
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1740 kcal
운동:
정원 일 (원예) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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