2022년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 9일:
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1451 kcal
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지방: 54.93g | 단백질: 59.70g | 탄수화물: 178.71g.
아침 식사: Fazer Kaura Sämpylä, Flora Laktoositon Margariini, Pirkka Suippopaprika, Maitokahvi. 점심 식사: Rainbow Uunijuurekset, Palmia Nakkikastike, Peruna. 저녁 식사: Atria Broilerin Koipireisi, Kurkku, Rainbow Jasmiini Riisi. 간식/기타: Pirkka Suippopaprika, Flora Laktoositon Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Porkkanat, Mysli, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Maitokahvi, Luumut, Nektariinit, Satsuma. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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