2022년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 9일:
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1050 kcal
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지방: 32.79g | 단백질: 91.60g | 탄수화물: 99.63g.
Elevenses: 無糖豆漿, 地瓜葉, 黑米, 豬里肉(全塊,瘦肉), 煎雞蛋. 저녁 식사: 炒雞蛋(整個), 清蒸或水煮龍蝦, 白飯, 蝦仁, 炒青菜. 간식/기타: 哈密瓜. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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