2022년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 9일:
|
2156 kcal
|
지방: 85.70g | 단백질: 83.09g | 탄수화물: 265.47g.
아침 식사: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлеб Черный, Банан, Овсянка. 점심 식사: Цукаты, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Желе, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Куединский Мясокомбинат Котлеты Домашние , Гречка Отварная. 저녁 식사: Творог 5%. 간식/기타: Сыктывкархлеб Пирожное Песочное, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|