2022년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 8일:
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1538 kcal
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지방: 50.89g | 단백질: 86.16g | 탄수화물: 186.34g.
아침 식사: Poached Egg, Kraft Cheez Whiz Light, Butter , Sour Dough Bread. 점심 식사: Soy Sauce, Tuna Sashimi, Egg, Six Fortune Rice Paper. 저녁 식사: Delverde Tagliatelle, Parmesan Cheese (Grated) , O Sole Mio Bolognese Meat Sauce. 간식/기타: Trail Mix with Chocolate Chips, Salted Nuts and Seeds , Pretzels. 더보기
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안정된 체중
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