2011년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 57.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 7일:
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2064 kcal
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지방: 71.12g | 단백질: 111.01g | 탄수화물: 245.83g.
아침 식사: Center Cut Bacon Original (Drained Fat), Bread (No Salt Added), Jamaican Hard Dough Bread, Ketchup, Parmesan Cheese, Egg Beaters - Original, Olive Oil. 점심 식사: Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Italian Salad Mix, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Parmesan Cheese, Croutons. 저녁 식사: Delish Honey Roasted Peanuts. 간식/기타: Slow Churned Yogurt Blends - Chocolate Fudge Brownie, Ice Cream Bars - Giant Cookies & Cream, Edy's Fat Free No Sugar Added Vanilla Chocolate Swirl. 더보기
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3404 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 2 시간 7 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 53 분, 스탠딩 - 5 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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