2022년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 8일:
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3372 kcal
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지방: 81.22g | 단백질: 237.68g | 탄수화물: 430.14g.
아침 식사: Кешью, Морковь, Тунец в Воде (Консервы), Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Оливковое Масло, Рис Отварной. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Дыня, Ананас, Виноград. 저녁 식사: Florida's Natural Apple Juice, Багет, Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Запеченный или Жареный Лосось, Запеченный Картофель. 간식/기타: Nesquik Lowfat Chocolate Milk (Bottle). 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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