2022년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 85.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 8일:
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845 kcal
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지방: 52.50g | 단백질: 75.52g | 탄수화물: 21.68g.
아침 식사: Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Kiwi, Ovo Frito. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Copacol Filé de Tilápia, Farinha de Amendoas, Hortifruti Cebola Crua, Ovo. 더보기
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2721 kcal
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운동:
헬스 - 45 분, 실내자전거 - 15 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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