다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 8일:
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1982 kcal
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지방: 103.84g | 단백질: 60.91g | 탄수화물: 211.64g.
아침 식사: Spaghetti Sec, Lidl Pain Sportif, Monoprix Beurre Doux, Banane, Bjorg Boisson Avoine . 점심 식사: Prunes, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Légumes, Brioche Dépoli à la Cannelle Sucrée. 저녁 식사: Nachos avec Fromage. 간식/기타: Lait, Noix de Pécan Grillées à Sec (sans Sel Ajouté). 더보기
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2032 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 45 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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