2022년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 8일:
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1532 kcal
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지방: 59.95g | 단백질: 136.54g | 탄수화물: 64.08g.
아침 식사: Fıstık Ezmesi, Lor Peyniri, Çörekotu, Yayla Chia Tohumu, Pınar Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Haşlanmış Yumurta, Hardline Whey 3Matrix, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Muz. 점심 식사: Dana Etinden Yapılan Köfte, İçim Ayran, Hardline Whey 3Matrix. 저녁 식사: Tavuk Şiş. 간식/기타: Beypazarı Maden Suyu. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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