2022년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 8일:
|
1158 kcal
|
지방: 36.48g | 단백질: 90.67g | 탄수화물: 126.99g.
아침 식사: Апельсин, Селяночка Рисовая Мука, Чеснок, Лук, Яичный Белок, Яйцо, Кабачок. 점심 식사: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые , Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Кабачок, Зеленый Перец, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо. 저녁 식사: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры. 간식/기타: Зерница Сушки с Маком, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|