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arschgesicht0815
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2022년 09월 8일
arschgesicht0815님의 저널, 2022년 09월 8일
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2022년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
126.6 kg
지금까지 감소한:
16.7 kg
.
남은양:
36.6 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
다이어트 캘린더 보기
, 2022년 09월 8일:
1079 kcal
지방: 32.95g | 단백질: 91.26g | 탄수화물: 107.14g.
아침 식사:
Müller Reine Buttermilch, Randen Salat, Edeka Griechischer Salat.
점심 식사:
Gourmella Putenschnitzel Mariniert.
저녁 식사:
Möhren, Äpfel.
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3375 kcal
운동:
타원형 트레이너 - 12 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, treppen steigen - 5 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간.
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