2022년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.1 kg
지금까지 감소한: 47.8 kg.
남은양: 42.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 22일:
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538 kcal
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지방: 8.70g | 단백질: 62.02g | 탄수화물: 59.88g.
아침 식사: Proteinco Whey Protein-Plain Unsweetened, Dairyland Skim Milk, Cream of Wheat Cream of Wheat, Great Value Apple Sauce (Unsweetened), Decaffeinated Coffee (made From Ground), V8 Original (Can). 점심 식사: Soup_Pumpkin Apple Sauce Soup_ stage2, Del Monte Pear Halves in Water - No Sugar Added, Whey Protein. 저녁 식사: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Whey Protein, Soup_Pumpkin Apple Sauce Soup_ stage2. 간식/기타: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Dairyland Skim Milk, Costco Feta Cheese (Kirkland Signature). 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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