2022년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142.4 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 8일:
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1453 kcal
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지방: 65.75g | 단백질: 124.57g | 탄수화물: 80.11g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Творожная запеканка. 점심 식사: Запеченный Картофель, Греческий Салат, Шашлык Куриный. 저녁 식사: Чай с Лимоном, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Snaq Fabriq Coco Coconut. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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