Шоколадный протеиновый овсяноблин, кофе с молоком и зефирка😋🤤
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 8일:
|
1734 kcal
|
지방: 75.37g | 단백질: 117.94g | 탄수화물: 155.89g.
아침 식사: Петербургский Кондитер Зефир Ванильный, Not Bad Whey Protein, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ярче Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Подсолнухи Стейк из Форели, Помидоры, Зеленый Чай, Мистраль Рис Басмати Отварной. 저녁 식사: Томское Молоко Молоко Отборное, Чай, Елизавета Хлебцы Ржано-Гречневые, Троекурово Фарш Куриный из Мяса Цыплят-Бройлеров. 간식/기타: Фуджи Онигири с Креветкой. 더보기
|
|
1771 kcal
|
운동:
Ноги, попа - 2 시간 9 분, 휴식 - 13 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|