2022년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
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1188 kcal
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지방: 25.77g | 단백질: 50.57g | 탄수화물: 187.95g.
아침 식사: Soprole Yoghurt Batido, Kellogg's Zucaritas . 점심 식사: Jumbo Bebida Doble Zero, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Lider Tomate, Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina). 저녁 식사: Marraqueta, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Nature's Heart Fibra , Red Bull Red Bull Energy Drink. 간식/기타: Panqueques sin Relleno, Nutra Pharm Whey Protein. 더보기
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