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takeshidesu
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2022년 09월 7일
takeshidesu님의 저널, 2022년 09월 7일
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452 kcal
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, 2022년 09월 7일:
1170 kcal
지방: 34.25g | 단백질: 95.30g | 탄수화물: 125.28g.
아침 식사:
麥味登 錫蘭紅茶, 麥味登 健康好食嫩雞餐.
점심 식사:
肉先生 低脂牛腱便當, UCC 無糖黑咖啡, 炒杏鮑菇.
저녁 식사:
肉先生 健康餐盒, Costco 南非國寶茶, 咖喱粉.
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2500 kcal
운동:
서있기 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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12명이 응원합니다
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댓글
健康餐盒方便😆😆
2022년 09월 7일 작성이:
饞嘴小尼
外食族的好朋友👍👍👍
2022년 09월 7일 작성이:
takeshidesu
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