2022년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
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1537 kcal
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지방: 54.88g | 단백질: 60.30g | 탄수화물: 214.73g.
아침 식사: Café, Finlandia Queso Crema Light, Zumo de Limón, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Peras, Huevo Revuelto. 저녁 식사: Zanahoria Cocida, Bimbo Pan Integral, Tomates Cherry, Radicheta, Huevo Revuelto, Queso Mozzarella, Champiñones, Coliflor Cocido (Fresco), Zanahoria, Batata, Boniato, Papa Cocida. 간식/기타: Peras. 더보기
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2897 kcal
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운동:
출근 - 10 시간, 국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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