2022년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
|
1047 kcal
|
지방: 32.23g | 단백질: 52.54g | 탄수화물: 139.81g.
아침 식사: Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Сметана 15%, Творог 5%, Сахар. 점심 식사: Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Grow Food Суп-Пюре Тыквенный. 저녁 식사: Магнит Слива, Простоквашино Сметана 15%, Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 간식/기타: Мёд, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|