2022년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
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1428 kcal
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지방: 36.55g | 단백질: 105.56g | 탄수화물: 157.09g.
아침 식사: Lindt Chocolat Noir 70%, Décathlon Whey Protein Chocolat, Carrefour Pain de Mie Complet Grandes Tranches, Primeur Banane. 점심 식사: Elle & Vire Beurre Léger 41%, Carrefour Steak Haché 5%, Lustucru Quinoa Facile. 저녁 식사: Carrefour Pain de Mie Complet Grandes Tranches, St Môret Ligne & Plaisir, Madrange Mon Jambon Blanc, Buitoni Piccolinis Bolognaise, Buitoni Piccolinis 3 Fromages, Concombre (Pelé). 간식/기타: Gerblé Goûter 4S aux Pommes, Décathlon Whey Protein Chocolat, Gerlinéa Barres Framboise Chocolat. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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