2022년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
|
1487 kcal
|
지방: 79.21g | 단백질: 96.72g | 탄수화물: 105.52g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри. 점심 식사: O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange, ГП_Капучино Домашнее, Активия Йогурт Натуральный, Редис, Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Слуцкий Мясокомбинат Говядина Тушеная. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, КФХ Тасалиев Д.М. Адыгейский Сыр 45%, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Голубика. 간식/기타: Дыня, Чай, Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|