|
На завтрак сырники с сыром. Рецепт в комментах)
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
|
431 kcal
|
지방: 13.67g | 단백질: 42.04g | 탄수화물: 35.32g.
아침 식사: Козуб Мука Цельнозерновая, Сыр, Яичный Белок, Яичный Белок, Выгода Творог 2%. 간식/기타: McDonald's Капучино Маленький , Красная Малина. 더보기
|
|
 댓글
Пачка творога - 250 гр, 1 яйцо, 50 гр сыра на крупной терке, 30 гр цельнозерновой муки, немного зелени, соль по вкусу.
Перемешиваем, формируем сырники и жарим на капле масла.
В порции 4 шт - ок 150 гр у меня вышло.
Калорийность за порцию - 300 калорий.
2022년 09월 7일 작성이: angelinavk27
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|