2022년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
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2662 kcal
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지방: 57.00g | 단백질: 67.95g | 탄수화물: 249.98g.
아침 식사: Roggenbrot, Kaffee, Milbona Goldessa Balance, Vom Land Blütenhonig. 점심 식사: Hengstenberg Rote Bete Salat, Mettwurst, Aldi Looping, Roggenbrot. 저녁 식사: Gut & Günstig Backofen Frites, Bratwurst, Jeden Tag Bratkartoffeln, Mais, Lidl Krakauer. 간식/기타: Erdinger Weißbier (Flasche), Herforder Pils, Veltins Pilsener, Herforder Pils, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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2972 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 16 분, Google Fit - 22 시간 44 분. 더보기
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안정된 체중
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