|
Мой рост 168, вес 58,5, параметры на сейчас 80-62-91 , буду в фс делать тело , как говорится нет предела совершенству 🫠
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
|
1519 kcal
|
지방: 54.54g | 단백질: 44.63g | 탄수화물: 221.15g.
아침 식사: Банан, Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. 점심 식사: Гипербола Горбуша Запечённая с Майонезом , Рис Отварной. 저녁 식사: Пирожок с Картошкой, Банан, Котлета Домашняя, Запеченный Картофель. 간식/기타: Персики, Грейпфрут. 더보기
|
|