2022년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
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1700 kcal
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지방: 104.22g | 단백질: 107.69g | 탄수화물: 81.89g.
아침 식사: Pakkasmarja Puolukka, Kiivi, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Pähkinäsekoitukset. 점심 식사: Valio Aurajuusto, Herkkutilan Parhaat Emmental Viipaleet, Lovilio Mozzarella, Rainbow Paseerattu Tomaatti. 저녁 식사: Herkkutilan Parhaat Emmental Viipaleet, Kananmuna. 간식/기타: Valio Vaniljakastike, Kaura-Omenapaistos. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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