2022년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
|
1587 kcal
|
지방: 45.08g | 단백질: 165.62g | 탄수화물: 116.05g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Большая Чашка Цикорий, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 점심 식사: Здоровое Меню Масло Льняное, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Яблоки Белый Налив, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Siberian Wellness Протеин Ванильное Мороженое. 간식/기타: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Большая Чашка Цикорий, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|