2022년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 7일:
|
2472 kcal
|
지방: 92.69g | 단백질: 125.81g | 탄수화물: 299.71g.
아침 식사: Простоквашино Сливки 10%, Село Зеленое Молоко 3,2%. 점심 식사: Сладкий Красный Перец, Картофель Отварной, La Paulina Сыр Реджанито, Свинина Тушеная, Простоквашино Сливки 10%, Нектарины, Помидоры, Гармония Творог Обезжиренный, Авокадо, Фарш говяжий Самсон. 저녁 식사: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Банан, Попкорн, Село Зеленое Молоко 3,2%, Брест Литовск Сметана 15%, Гармония Творог Обезжиренный, Груша, Инжир, Блины на молоке 2.5%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|