2022년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
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793 kcal
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지방: 35.18g | 단백질: 74.19g | 탄수화물: 35.65g.
아침 식사: 健康廚房 和風柚子醬, 弘爺 益菌豆漿, 萵苣, 正點 日式椒鹽雞胸肉, 煮熟的雞蛋白, 爭鮮 毛豆仁, 大潤發 小花枝, 桂冠 蛋餃, 四季豆, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 結球萵苣. 점심 식사: 正點 日式椒鹽雞胸肉, 香菇, OLITALIA 橄欖油, 青江菜, 爭鮮 毛豆仁, 大潤發 小花枝, 全聯 鹽漬鮭魚. 저녁 식사: 義美 肉羹, 大閘蟹. 간식/기타: 水梨, 7-11 美式咖啡. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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