2022년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
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2305 kcal
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지방: 94.85g | 단백질: 164.16g | 탄수화물: 184.38g.
아침 식사: Sainsbury's Whole Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Peanut Butter, Hovis Granary Original. 점심 식사: Home Fries, Fried Floured or Breaded Fish. 저녁 식사: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , GBK Chunky Fries. 간식/기타: Fulfil Chocolate Caramel Flavour Vitamin & Protein Bar, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, McDonald's Filet-O-Fish. 더보기
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안정된 체중
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