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06/09/2022
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66.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
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1272 kcal
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지방: 62.82g | 단백질: 55.23g | 탄수화물: 123.70g.
점심 식사: Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Urbano Macarrão sem Glúten, Tomates, Hortifruti Acelga, Couve-de-Folhas, Hortifruti Cenoura Crua, Alface Americana, Pepino (com Casca). 저녁 식사: Sadia Patê de Frango, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tirolez Creme de Ricota Light, Pão de Forma. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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