2015년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 28일:
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2775 kcal
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지방: 85.38g | 단백질: 99.16g | 탄수화물: 393.44g.
아침 식사: Semmel, Nutella Nutella, Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Nutella Nutella, Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Milfina Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, Gekochtes Ei, Dulano Kochschinken, Orangensaft, Marmelade, Nutella Nutella, Edamer, Semmel, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Maggi Tomatensoße, Spaghetti Trocken. 더보기
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4350 kcal
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운동:
달리기 - 13km/h - 33 분, 달리기 - 11km/h - 2 시간 28 분, 휴식 - 12 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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