2022년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
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1213 kcal
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지방: 59.36g | 단백질: 85.25g | 탄수화물: 93.24g.
아침 식사: Queijo Fresco, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. 점심 식사: Jiló Cozido, Feijão Verde, Salada Crua, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Scala Queijo Prato, Almanara Kibe Assado. 간식/기타: Maçãs Fuji, Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Abacate, Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, Banana Prata, Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana. 더보기
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