2022년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
|
1886 kcal
|
지방: 94.58g | 단백질: 122.50g | 탄수화물: 125.73g.
아침 식사: Мясновъ Йогурт Греческий 4%, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес. 점심 식사: Sporty Печенье Солёная Карамель, SPAR Хлеб Здоровое Зерно , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Говядина Тушеная. 저녁 식사: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. 간식/기타: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Сыродел Сыр Адыгейский . 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|