2022년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
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1298 kcal
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지방: 60.06g | 단백질: 36.72g | 탄수화물: 156.44g.
아침 식사: Лукас Конфеты Тузя, Килия Кефир 1%, Брынза. 점심 식사: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Свиточ Чёрный Шоколад 49%, Бутерброд с Сыром, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Наш Сік Вишневый Сок, Красные Помидоры, Обычные Блины, Блинчики с Мясом. 간식/기타: Лукас Печенье с Семечками, Мёд, Яблоко. 더보기
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1508 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간, 줄넘기 - 5 분, 휴식 - 17 시간 55 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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