2022년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
|
2660 kcal
|
지방: 90.97g | 단백질: 199.58g | 탄수화물: 264.78g.
아침 식사: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Творожная Запеканка с Изюмом, Мясновъ Балык из Куриной Грудки, Золото Сеймы Яйцо, Блины ПП. 점심 식사: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Золото Сеймы Яйцо, Блины ПП, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Перекресток Арбуз, Be Fresh Финики Мазафати, Творожная Запеканка с Изюмом, Индилайт Печень Индейки Отварная, Перекресток Арбуз. 간식/기타: Молоково Молоко 3,2%, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Творожная Запеканка, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|