2022년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
|
1420 kcal
|
지방: 36.27g | 단백질: 84.57g | 탄수화물: 194.50g.
아침 식사: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, С Пылу с Жару Оладьи, Яичница, Магнит Лаваш Армянский, Кофе Эспрессо, Сахар. 점심 식사: Жизнь Март Греча, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Пятерочка Скумбрия Холодного Копчения. 저녁 식사: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Жизнь Март Греча, Куриные Грудки (Запеченые), Global Village Зелёный Горошек. 간식/기타: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Нектарин, Good Food Чернослив без Косточки, Изюм. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|