2022년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
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2942 kcal
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지방: 83.88g | 단백질: 223.61g | 탄수화물: 329.64g.
아침 식사: Equilibra Barretta Proteica 35%, Enervit High Protein Bar 50% , ProAction Protein Bar 40%, Albume d'uovo Cotto, Zymil Yogurt Bianco senza Lattosio , Latte Parzialmente Scremato, Susine, Tuorlo d'uovo, Mela, Pesca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Primia Confettura Extra di Pesche, Ecor Tahin Crema di Sesamo . 점심 식사: Pasta al Ragù, Fesa di Tacchino, Spaghetti Integrali (Cotti), Carote. 저녁 식사: Aceto Balsamico, Conad Pecorino Sardo, Pomodori, Carote, Scottona. 간식/기타: Zaini Cioccolato Fondente 100%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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