2022년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 6일:
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1511 kcal
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지방: 63.31g | 단백질: 53.03g | 탄수화물: 198.15g.
아침 식사: Menemen, İncir, Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali. 점심 식사: Kırmızı Mercimek Çorbası. 간식/기타: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şeftali, Cevizli Sucuk, Şeftali. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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