2022년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 30.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
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1674 kcal
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지방: 44.50g | 단백질: 74.88g | 탄수화물: 243.84g.
아침 식사: Birnen, Pfirsiche, Mangos, Walnüsse, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Erdbeeren. 점심 식사: Cucina Balsamico Creme, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Davert Kidneybohnen, Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic, Strauchtomaten, Vollmilch, Kartoffeln, Olivenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Kölln Haferflocken. 저녁 식사: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Berchtesgadener Land Topfen Mager, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. 간식/기타: Pfirsiche, Aldi Nord Belgischer Dorfkäse. 더보기
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1963 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간 8 분, 휴식 - 14 시간 46 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 6 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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