Fritzlore님의 저널, 2022년 09월 5일

2022년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
77 kg 지금까지 감소한: 30.6 kg.    남은양: 4.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
1674 kcal 지방: 44.50g | 단백질: 74.88g | 탄수화물: 243.84g.   아침 식사: Birnen, Pfirsiche, Mangos, Walnüsse, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Erdbeeren. 점심 식사: Cucina Balsamico Creme, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Davert Kidneybohnen, Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic, Strauchtomaten, Vollmilch, Kartoffeln, Olivenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Kölln Haferflocken. 저녁 식사: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Berchtesgadener Land Topfen Mager, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. 간식/기타: Pfirsiche, Aldi Nord Belgischer Dorfkäse. 더보기
1963 kcal 운동: 숙면 - 8 시간   8 분, 휴식 - 14 시간   46 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간   6 분. 더보기
주 1.4 kg 증가하기

9명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Fritzlore님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유