2022년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
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1350 kcal
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지방: 67.03g | 단백질: 72.79g | 탄수화물: 121.85g.
아침 식사: Thinkthin High Protein Bar White Chocolate, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 점심 식사: Шоколадный Кекс, Шпинат, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Ikea Хлебцы Многозерновые, Сливочное Масло, Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо. 간식/기타: Голубика, Lindt Горький Шоколад 85%. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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