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após um final de semana de exageros e álcool, estou beeeem inchada
ora, ora se não são as consequências das minhas próprias ações 🫣
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76.2 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
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676 kcal
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지방: 22.06g | 단백질: 24.45g | 탄수화물: 93.61g.
아침 식사: Pão de Forma, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Ritter Geléia de Goiaba . 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna, Quero Feijão Carioca , Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , McCain Batata. 저녁 식사: McCain Batata. 간식/기타: Neugebauer Chocolate Preto e Branco. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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 댓글
Eu acho o máximo assumir nossas próprias culpas 👏🏽👏🏽👏🏽 . Bora de água pra hidratar e mandar essa retenção embora !!
2022년 09월 5일 작성이: DeahFitness
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hahaha é o jeito, já estou na luta da água e chá 😜
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É duas.. vários fds de exagero e muito álcool🤦🏻♀️Agora começar tudo dnovo 💪🏼
2022년 09월 5일 작성이: Li Kelli
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Comi lanches e sorvete adoidada, mas também só duas vezes no mês, hoje vou queimar
2022년 09월 5일 작성이: Gabriela=}
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Duas kkkk álcool então....
2022년 09월 5일 작성이: @line39
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hahaha mas bora que a gente desincha e emagrece essa semana 💪🏻💚
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também bebi tudo q podia mas segundou vamo que vamo 😂🙏🏻
2022년 09월 5일 작성이: luizabrod_
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idem....só de pensar que ainda tem feriado essa semana kkkkk
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Não adianta chorar pelo leite derramado, faça uma hiper hidratação no dia seguinte e segue o plano.
2022년 09월 5일 작성이: leo.hessel
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todo domingo a noite eu faço um chá de gengibre, alecrim, folhas de repolho, maçã com casca e canela, da também pra fazer um suco com isso tudo e Aveia, ele me deixa sem nenhum inchaço na segundona 🤜🏼🤛🏼 tenta na próxima, pq a gente sabe que sempre temos uma próxima kkkkkkkkkkkkkkkk
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Fiz o msmo, passei o dia todo tomando água e já estou melhor hahaa
2022년 09월 6일 작성이: Guerra007
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Ai ótima dica esse chá, vou testar da próxima vez hahaha ontem fui de muita água, chá e café e hoje já desinchei 1,1kg 😮💨
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