2022년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
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1468 kcal
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지방: 54.80g | 단백질: 64.30g | 탄수화물: 171.98g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Dessertcreme Vanilla, Gemischter Salat, Lidl Lyoner, Aldi Looping, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 저녁 식사: Lidl Krakauer, American Röstzwiebeln, Küstengold Gurkensalat , K-Classic Hot Dog Brötchen, Gut Drei Eichen Wiener Würstchen. 간식/기타: Barre Alster, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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3285 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 35 분, Google Fit - 22 시간 25 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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