2022년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
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2075 kcal
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지방: 74.39g | 단백질: 177.38g | 탄수화물: 178.87g.
점심 식사: Lidl Barretta Proteica Cocco, Certossa Crostini Integrali, Milbona Skyrella, Lidl Skyr Formaggio Spalmabile, Pomodori, Caffè Espresso. 저녁 식사: La Cesta Crostini, Lidl Skyr Formaggio Spalmabile, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Skyrella, Pomodori. 간식/기타: Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè (Espresso). 더보기
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2835 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 45 분, 운전 - 1 시간 6 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 숙면 - 8 시간 4 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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