2022년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
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3445 kcal
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지방: 71.38g | 단백질: 200.58g | 탄수화물: 488.54g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, Conad Pane per Sandwich (39g), Fiorentini Fiocchi d'avena. 점심 식사: Pane Integrale, Conad Filetti di Orata, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Sugo di Pomodoro, De Cecco Pasta Integrale . 저녁 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Fileni Polpette di Pollo, Delizie del Sole Patate al Rosmarino. 간식/기타: Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Vale Mix Frutta Secca, Conad Ciambelline al Miele. 더보기
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439 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 10 분, Samsung Health - 23 시간 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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