2022년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
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1428 kcal
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지방: 62.57g | 단백질: 50.47g | 탄수화물: 170.35g.
아침 식사: Tropicana Slim Oatdrink, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). 점심 식사: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Tempe Orek, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 저녁 식사: Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Tempe Bacem. 간식/기타: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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