|
Мотивация👌
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
|
1726 kcal
|
지방: 78.42g | 단백질: 98.95g | 탄수화물: 140.79g.
아침 식사: Растительное Масло, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Сыр Российский, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. 저녁 식사: Hortex Клубника Замороженная, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Нектарин. 더보기
|
|
 댓글
Огонь! 🔥🔥 А до зала, худели чисто на питании?
2022년 09월 5일 작성이: pvikysika
|
Огонь! 🔥🔥 А до зала, худели чисто на питании?
2022년 09월 5일 작성이: pvikysika
|
pvikysika, спасибо) да за 6 месяцев 18 кг только на питании, потом в зал начала ходить, год занималась с тренером, 6 месяцев занимаюсь сама, так как отучилась на фитнес тренера, затянуло, так сказать😂
2022년 09월 5일 작성이: AliceFox25
|
2022년 09월 5일 작성이: cergant89
|
Очень круто 🔥👍 сколько ккал ели?
2022년 09월 5일 작성이: Maria_Sharmel
|
2022년 09월 5일 작성이: lia-osteo
|
Милые девчата👸(🔞18+ и 65кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки💃Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!Наш чат находится в WhatsApp Пишите на номер 89080653851 « хочу с вами»🥰😍😘
2022년 09월 5일 작성이: ytryiknb
|
2022년 09월 5일 작성이: Lanushka-SK
|
Maria_Sharmel, изначально на 1300 ккал, без спорта, но так мало было из-за незнания.. На тот момент нужно было хотя бы 1500-1600. Как начала ходить в зал стало 1500. Сейчас 2000-2200 ккал примерно.
2022년 09월 6일 작성이: AliceFox25
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|