2022년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
|
1301 kcal
|
지방: 65.29g | 단백질: 104.17g | 탄수화물: 82.68g.
아침 식사: Сыр Маасдам, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. 점심 식사: Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 간식/기타: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Банан, Миндаль Миндаль. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|