Girodrig님의 저널, 2022년 09월 4일

Mani saborizado? 

Me contas cuantas calorías tienen en total esas ? xq a veces lo como y no se realmente estoy calculando bien 👍  

para mi es droga, son un vicio, la pasta que cubre seguro que es menos que el mani solo pero con el aceite quedara parecido, supongo que alrededor de 500-550kcal los 100gr que la verdad es un montonazo (?) 

Me fascinan esos mani! Y si son marca Manitoon,la rompen maaaal 

gracias LucasOscar x el dato.. si más de 500 cal ...x masticar lo q no te llena para nada 

si sabes lo que consumis esta en cada uno, el mani en si es llenador porque tiene grasas naturales y en este caso se suma la grasa de la masa frita, pero es tan calorico que es facil sin darse cuenta descontrolarse un poco  

la cubierta le quita lo saludable  

Digamos que en el caso que fueran 500kcal, igual como siempre depende del objetivo y el contexto, si ya habias completados tus proteinas y te faltaban calorias, estaria perfecto. Las comidas no dejan de ser saludables por tener un alto contenido calorico o de grasas 

Hola gente!! en mi fin de semana no como hamburguesas y pastas ni nada que vaya mucho más allá de mi límite diario de calorías. (No estoy consumindo alcohol ni jugos industriales) Estoy enfocada de lunes a viernes en la actividad física y en la cinta (5km minino diários) así que no veo porque no comer 100g de mani saborizados que es algo que disfruto y es un pasatiempo para los domingos por la tarde. Gracias por todo apoyo a todos. No estoy aquí para juzgar a nadie y tampoco ser juzgada. 🥰 

Cada cual tiene sus gustos, no te enganches porque siempre puede haber alguno que lo que uno consume le parece mal  

Más que contar calorías es cambiar hábitos, no hay alimentos prohibidos si uno come en gral saludable y quiere comer 100 g de Maní xq no hacerlo??? Disfruten la comida y no se maten x las calorías restrictivas xq en cuanto te restringis mucho dejas todo y empezas a comer mal, cuando tengas ganas de comer algo no te prives si en gral comes cuidándote. Saludos