2022년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
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1620 kcal
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지방: 58.79g | 단백질: 81.36g | 탄수화물: 188.78g.
아침 식사: Gula, Kopi Biasa, Lumpia Basah. 점심 식사: Ikan Kembung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Tahu Isi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Lumpia Basah, Mr. Bread Roti Sandwich Isi Krim Keju. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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