2022년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 5일:
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1858 kcal
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지방: 49.88g | 단백질: 62.95g | 탄수화물: 303.03g.
아침 식사: Gula Pasir, Nasi Putih, Lemon, Tong Tji Teh Hijau, Chia Seed, Cah Kangkung AlaStar, Pepes Tongkol AlaStar. 점심 식사: Kue Putu Ayu, Sunpride Banana. 저녁 식사: ABC Saus Sambal , Prochiz Quick Melt, Promina Pasta Mac & Cheese, Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Telur, Bango Bumbu Mie Goreng Aceh, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Cap Tanam Jagung Bihun Jagung, Bumbu mie ayam (dummy). 간식/기타: Silver Queen Chunky Bar Dark Chocolate Cashew, Stroberi. 더보기
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안정된 체중
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